主持人：朱菲娜

　　编者按：自“双减”工作开展以来，北京经开区校内校外双向发力，推动“双减”工作落实落地。半个多学期过去了，“双减”政策效果如何？“双减”以后的学习、生活等有哪些变化？对“双减”工作还有什么期待？围绕这些问题，北京经开区融媒体中心邀请了经开区各所学校的校长、教师、家长、学生分别谈谈他们的观察和看法，今天推出第三期，敬请关注。

　　校长说

　　“双减”背后是学生实际获得的累加

　　■亦庄第二中心小学校长  沈玉新

　　“双减”是本学期学校工作的核心。减轻学生的作业负担、推迟学生的上学时间、下午三点半以后学生在校答疑辅导……这些“双减”具体措施的落实其实并不难，关键是“双减”之后，学生的学习质量不能“减”，学生的实际获得还要“加”。

　　第一，“双减”背景下，教师更应关注学生习惯的养成，因为好习惯奠基人的一生。“双减”之后，教师不仅要培养学生良好的学习习惯，更要携手家长，共育学生良好的生活习惯。如按时就寝，保证充足睡眠；吃好早餐，保证营养丰富；广泛阅读，养成读书习惯；加强锻炼，注重强身健体；开设选修，培养个性特长。“双减”就要让孩子有更充裕的时间从容成长、健康快乐，童年不慌乱。

　　第二，“双减”背景下，教师更应关注学习方法的累加。人的一生在校学习的时间是非常有限的，终身学习才是人生不断攀登的阶梯，学习方法比知识更重要。特别是在小学打基础阶段，给孩子学习方法的指导至关重要。如课前预习的方法，教会孩子用熟读课文、概括大意、自学词句等不同的方式自习新知，课前有自学、有思考，带着疑惑进课堂，更能提升课堂听讲的效率，做到深度学习。再如课后复习的方法，教会孩子用思维导图、知识手抄报等不同的方式归纳整理单元的知识点，融会贯通，做到温故知新。正可谓授人以鱼不如授人以渔，掌握方法才能事半功倍。

　　第三，“双减”背景下，教师更应关注学生兴趣的培养。始于兴趣，成于坚持，忠于热爱，这个成长过程一定是幸福的。“双减”之后，孩子在学校的时间增多了，在每天下午三点半以后这段充足的时间里，学校为孩子提供一个可以按照自己喜好自由选择的“课程超市”至关重要，不仅艺术体育科技类的课程，还可以是实践类、社交类、财商类等，越丰富越好。只要是学生有需求的、健康向上的课程，学校一定要尽量给予。课后服务时间，一定要让孩子痛快地玩儿，自由地学，在兴趣的牵引下，学与玩完美结合，学生才能学得更好、更有价值。

　　抓住“双减”政策的契机，守护学生身心健康，关注学生实际获得，点亮孩子人生梦想，真正提升育人质量。 

　　教师说

　　“双减”之下，改革从课堂开始

　　■人大附中北京经济技术开发区学校  贺国卿  

　　当前的“双减”政策，既是教育的一次重大转型，也是教育的一次重大革命，这对传统课堂发起了挑战，需要广大教育工作者适应新要求，寻找新出路。变则通，通则灵，通则久，通则快。面对“双减”必须求变，而一切教育改革的落脚点都在课堂，课堂是教育改革的主阵地。通过课堂的寻变，提高课堂教学效率，向课堂要质量，提升学生的学习效益，这是当务之急。

　　那么，在“双减”背景下，怎样改革课堂教学呢？我认为应该从以下五个方面入手——

　　转变课堂教学理念

　　思想决定思路，理念支配行动。有什么样的课堂理念，就有什么样的课堂。理念新，一新俱新；理念活，一活俱活。

　　新时代课堂的基本法则应该是：课堂不是讲堂，而是学堂；课堂不是教师讲得精彩，而是要让学生学得精彩；课堂不是要形成一个个句号，而是要生成一个个问号；课堂要靠教师的无为，成就学生的有为，要靠教师的退步，促成学生获得长足的进步。

　　我们应该将讲堂变为学堂，少教多学，先学后教，让学生成为课堂的主体，让学生在“游泳”中学“游泳”，通过老师“搭梯子、引路子”促进每个学生成长。

　　转变师生角色

　　“亲其师才能信其教，信其教才能受其道”，一切成功的教学始于良性的师生关系，好的关系就是好的教育，好的关系就是好的课堂。

　　改变师生角色，就是要完成角色“易位”，教师要从“讲坛”走下来，让学生真正站在课堂的中央，成为课堂中的主人；就是要把课堂还给学生，把学生的学习空间、时间，学习的机会、方式，学习的权利、选择还给学生；就是要变“教书”为“教学”，变“讲师”为课堂的促进者、合作者、引领者，变“课堂”为“学堂”，变学生被动学为主动学；就是要尽量减少讲和听，增加说与做，做到“三讲三不讲”，讲在精彩处、疑难处、重要处，学生已经会的不讲，学生自己能够学会的不讲，讲了学生还是不会的不讲。

　　只有转变了师生角色，教师由“教练”变为“指导”，由台前变为幕后，由表演者变为一位旁观者和倾听者，一位引领者和导航者，一位教育教学活动的组织者和实施者，学生主体地位才能体现，课堂中才会出现“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由”的画面，学生才会拔节成长、笑靥如花，师生绿叶红花、教学相长、和谐温馨。

　　关系转变就能够调动学生的学习主动性、能动性，肯定找不到不会学的，也找不到学不会的，更找不到厌学的，一定能让课堂变得有用、有趣、有效。

　　改变学习方式

　　传统的学习方式是：学生单一单调、被动接受、机械的学习方式。这一学习方式已经严重制约了学生的发展，成为了课堂变革的屏障。

　　改变学生学习方式，就要给学生充分的自主学习时间，让学生在主动学习、生动学习、能动学习、合作学习、探究学习、快乐学习、跨学科学习、实践性学习、问题导向性学习的多样态、好状态学习中，实现自我认知，自主参与，自由成长，由“要我学”变为“我要学”的强大内驱力，促进学生知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的整体发展。

　　改变教师教学行为

　　一是改变备课方式。好的课一定是预设出的精彩，教师不仅要备教材，还要备教法，不仅要备学生，还要备学法，通过深入思考、个性解读形成高质量的教案，还要通过集体备课，互补共享，形成针对性的导学案。

　　二是改变讲课方式。教师要由过去的满堂灌，变为启发、开导、点拨、点评，要由过去从简单知识的传授，过渡到“问题驱动”“整体联动”，要由过去仅仅停留于育分，转向到五育并举，立德树人，个性培养，全面发展。

　　三是改变作业布置方式。教师要改变反复刷题、重复训练、无效低能的题海战术，教师要在吃透教学目标的前提下厚积薄发，精选题目，分层次、分对象设计作业，个性化、弹性化布置作业，既让一部分学生“吃得饱”，又让一部分学生“吃得好”，还要让一部分学生“吃得了”。

　　改变课堂评价

　　课堂必须关注“人的存在”，眼里有学生，坚持以学生为根本的价值取向。一个好的课堂，一定是具有学生立场，一定是以学生的感受、体验和学生的成长作为最基本的尺度，背离了这个前提，任何课堂都是无效的。

　　课堂的评价，不能依靠一纸分数、一张试卷评定学生的优劣，而应该从学生在课堂中关键能力的培养，核心素养的形成，个性化的发展，想象力的开启，创新思维的激发，学习参与度以及愉悦感和成就感的体验等方面，进行全面评价、综合评价、增值评价。

　　“双减”给学校带来了一次史无前例的机遇和挑战，只有在“变”和“不变”中追寻课堂的效率，回归教育的本质，才能找到前行的路，真正实现减负和育人双目标！

　　家长说

　　抛开焦虑转变观念看“双减”

　　■北京亦庄实验小学学生家长 禹旸

　　我家孩子在北京亦庄实验小学上五年级，孩子从小自主学习能力较强，我们一直没有在校外报过补习班。所以，当“双减”政策发布的时候，我觉得对孩子没什么大影响，但是经过这个学期以来的观察，我发现，政策实施之后的效果不仅体现在课外班减负了，更体现在学校教学质量提高了。孩子在校内就完成了学习任务，就不需要花时间费精力额外练习，多出大量的课余时间可以自主支配，何乐而不为呢？

　　最近有一次，我们给孩子量身高，发现他又长高了，孩子高兴地说：“爸爸妈妈，给我买双新球鞋吧。”我说：“5月份刚刚买的新鞋，这才半年就不能穿了？”“是啊，这个学期打球时间多，鞋底都磨平了。”我拿起他的球鞋一看，果然如此。以前，他的一双鞋能穿好久，现在运动量大了，更费鞋了。

　　“双减”政策发布之前，孩子放学后回家写作业、阅读、练字，虽然每科作业量都不大，但是零碎加起来，也要花费一两个小时。现在，所有作业都在学校高效完成了，还能参加学校丰富多彩的兴趣班。该学的学了，该做的也做了，放学后就让他放松放松吧，男孩子嘛，多运动长身体，而且，运动不仅能够强身健体、增强体魄，还能使大脑更活跃，有助于学习。

　　除了精减优化课后作业，“双减”后各类测验考试也减少了。这样一来，无法通过作业和测验及时了解孩子的学习情况，我心里有些没底，开始每天翻看孩子的书本和作业本。一天晚上，孩子一边收拾书包一边叹气，对我说：“妈妈，有一种爱叫做放手。”

　　还有一次我跟孩子聊天，说起现在没有期中考试了，同学的学习情况都互相不了解了。我不放心地问他：“不了解别人怎么知道自己处在什么水平呢？”孩子说：“没必要知道别人学得怎么样啊，自己知道不就行了嘛！如果觉得哪里不太懂我自然会去找老师问啊。”听孩子这么说，我突然察觉，“双减”政策一方面减少了孩子的课业负担，另一方面也告诫家长，要培养孩子自主学习的能力。整天盯着成绩看，成绩好了母慈子孝，成绩不好鸡飞狗跳。倒不如把成绩放一放，让他多打打球、做做手工（他的最爱）。以前教育内卷，大家都焦虑不堪、叫苦不迭，现在终于给孩子减负了，作为家长，也该转变育儿思路了。

　　“双减”政策实施已经两个多月了，孩子适应得很快很好，反倒是我们这些做家长的，做法需要改变，思路也需要转变，毕竟教育是需要家校配合的。当教育氛围不再焦虑，学校教育不再分数至上，家长需要配合的，除了让孩子拥有健康的体魄，独立、自信的人格外，还要相信孩子的成长能力。

　　学生说

　　“双减”让我的童年更加多彩

　　■北京市中芯学校四年级6班 单雨菲

　　同学们，你们每天的作业多不多？你们有没有因为作业太多而烦恼？相信很多同学都会说，学习任务太重了没有自己的时间，我们就像一个整天只会抄抄写写的学习机器。

　　但是，这学期“双减”以后，我们发现作业少了，随堂作业在学校就能完成，我们放学后多了很多自由时间，我有时间练钢琴了，琴艺提升了许多；我也有时间练健美操了，我的身体素质增强了；我还有时间看书了，我的写作水平提高了。每天，我都学一会儿，玩一会儿，眼睛一点也不累。到了周末，我还可以去公园骑自行车，或者去爬山，或者跟妈妈看电影逛商场。这样，不仅使我精神上更放松，身体也得到了锻炼，还培养了我自主学习的能力。

　　总之，我觉得“双减”后的学习生活更丰富有趣了，我的童年更快乐更美好了！