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百余文体示范课免费看

  疫情期间,经开区志愿服务联合会携手金风体育文化开启了“云娱乐”项目,推出了全部五大项超过100文体示范指导视频课程,经开区居民可免费观看。

  据了解,该文体示范指导视频课程包括健身、羽毛球、乒乓球、篮球和艺术五大项,健身细分为瑜伽、拳击、小器械健身、塑形、拉伸等内容,各项球类运动细化到单个技术讲解。目前经过两个阶段,共更新视频超过120条。

  所有课程适合“青少年+成年人”全年龄阶段,采取自己练或入群练两种模式,经开区居民可根据需要自行选择。值得一提的是,“入群练”是本次项目的特色内容,所有教练将入驻微信群,每周提出训练计划,监督训练质量,解答技战术疑问。


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