中医养生“小窍门”守护职工“大健康”
本报讯(融媒体中心 李浩宇)当中医养生遇上职工课堂将碰撞出怎样的火花?近日,北京经开区工委党群服务中心“亦企成长计划”培训课程邀请北京同仁堂专家,以“启动身体的健康经络密码”为主题,以“党建+健康”模式为抓手,将传统中医智慧与现代健康管理理念相结合,为区内职工送上了一场干货满满的健康课堂。
“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通……”课堂中,北京同仁堂中医门诊专家袁磊深入讲解了经络不通引发的疾病与调理方法,结合秋季气候特点从饮食、起居、运动等方面细致分析了失眠、情绪失落、秋季喘咳感冒等现象的原因,详细介绍了多种自我保健的中医手段,帮助职工建立科学健康的生活方式,切实解决群众身边的健康难题。
“大家找到风池穴,用拇指轻轻按揉3到5分钟,能有效缓解头痛和颈椎疲劳。”课上,专家一边示范一边指导职工找准穴位,现场演示颈椎调理、穴位按摩的基本手法并邀请职工上台体验。“以前总觉得中医养生很玄妙,今天才发现原来养生可以这么简单,这些方法在家就能操作,非常实用,希望这类活动能够经常举办,大家一起养成良好的生活习惯,保持身体健康。”职工小张说。
党群服务中心相关负责人介绍,近年来,随着社会节奏加快,职场人群的健康问题日益凸显,为破解这一难题,党群服务中心邀请北京同仁堂专家精心定制培训课程,课程内容涵盖职工群体常见的颈椎腰椎不适、失眠焦虑、免疫力下降等亚健康问题,让职工在“家门口”就能享受专业的健康指导。
“亦企成长计划”培训课程是党群服务中心暖心服务的缩影之一。该课程是党群服务中心不断创新服务形式,充分发挥“专家库”资源优势,为企业和职工搭建“理论授课+技能提升+长效帮扶”的全链条培训体系。今后,党群服务中心将进一步深化“党建+”服务模式,持续推出更多惠民惠企举措,以党建引领助推区内职工和企业不断成长。