本报讯（融媒体中心 刘娜）为深入贯彻国家卫生健康委员会等六部门关于心理健康知识讲座巡讲的工作部署，进一步提升辖区群众心理健康素养，北京经开区社会事业局于日前正式启动区级心理健康和精神卫生“进机关、进学校、进企业”巡讲活动。近日，首场“进机关”讲座在经开区政务服务中心举办，100余名党政机关工作人员现场参与，共同聆听睡眠健康科普知识，标志着这项惠民科普行动全面展开。

　　睡眠是时间越长越好吗？失眠只能靠吃药解决吗？作为首场宣讲的主讲人，讲座伊始，北京同仁医院临床心理科副主任韩学青以 “睡眠问题的预防和管理”为主题，结合丰富的临床案例，系统讲解了失眠的基本概念、分类与病因，深入剖析不同人群的失眠症状特点，并针对性给出自我识别、应对及预防策略。从“如何判断睡眠质量” 到“非药物助眠小技巧”，韩学青用通俗易懂的语言破解睡眠误区，传授实用方法，现场互动频频。

　　此次巡讲活动的顺利开展，得益于经开区前期的扎实筹备。为落实国家及北京市卫健委工作要求，经开区以“长期从事心理健康和精神卫生工作且具备较高专业技术水平和经验丰富”为条件，在区内精神卫生领域内遴选出了北京同仁医院临床心理科副主任韩学青和荣华社区卫生服务中心心身医学科主治医师李洪雨作为区级科普宣讲专家，并于2025年6月组建区级专家巡讲团。这支“专业军团”的组建，为巡讲活动的权威性和实用性奠定了坚实基础。

　　据介绍，经开区已将心理健康和精神卫生巡讲纳入常态化工作机制，通过联动教育等部门，构建起覆盖全区的心理健康服务网络。“本周正式开展区级巡讲，下半年计划开展4场巡回讲座，重点面向机关、学校、企业等不同群体定制内容。”经开区社会事业局有关负责人表示，为确保巡讲实效，经开区将同步开展内容质控与效果评估工作，通过专家指导优化宣讲形式，力求内容生动接地气，确保科普内容“听得懂、用得上、见效快”。

　　目前，经开区正以巡讲活动为契机，着力构建政府主导、专业支撑、全民参与的心理健康促进格局，用实际行动提升居民心理健康素养。上述负责人介绍说，接下来，随着巡讲活动的深入推进，将有更多针对性强、通俗易懂的心理健康知识走进辖区各类群体，为构建健康经开区注入“心”动力。