居民跟随医生一起做颈椎操。 于晓玲/摄

　　本报讯（融媒体中心 于晓玲）日前，随着最后一场讲座的结束，荣华街道智慧中医大讲堂公益巡讲系列活动，在社区居民的热烈掌声中圆满结束。7场讲座活动共覆盖8个社区，惠及350名居民，推动了中医养生知识在基层的普及，让健康理念在社区中生根发芽。

　　智慧中医大讲堂专注于中医理论基础知识的普及。在天华园一里社区，医生为居民们详细阐述了冬季养生的要点，强调了早睡晚起、充足睡眠以养阳气的重要性，并分享了适合冬季的穴位按摩知识，如神阙、关元等穴位的定位和功效。天华园二里社区的讲座聚焦于高血压的中医药保健，通过互动为居民们讲解高血压辨证论治的中医治疗原则，并介绍了非药物疗法，如针刺太冲穴、曲池穴等。卡尔百丽社区讲座关注心脑血管问题，医生从饮食、保暖、运动、睡眠和情绪管理等方面，为居民提供冬季保健的中医建议，强调冬季气温对心脑血管系统的影响。郁金香舍社区的讲座以大雪节气为背景，详细介绍了大雪节气的气候特点，并提出了保暖防寒、饮食起居、情志调养、穴位保健等养生原则与方法。

　　智慧中医大讲堂同样注重中医疗法实操技能的传授，指导居民日常生活中应用，在林肯公园社区的糖尿病中医药防治讲座中，医生为现场居民带来了日常生活中可实施的糖尿病干预方法，包括饮食调养、情志调摄、运动锻炼等，并现场教学八段锦中的一节“双手攀足固肾腰”，补肾填精，强壮腰膝。天华园三里社区颈肩腰腿痛调养讲座中，医生强调了预防疾病的重要性，要适度锻炼，注意保暖，养成良好的坐姿、站姿习惯，避免过度劳累，尽可能降低疾病的发生几率，并带领大家一起做了颈椎操，详细讲解动作要领，带领大家进行运动保健，教会大家如何放松颈部、肩部及腰腿等部位肌肉。上海沙龙、金地格林小镇社区围绕颈肩痛的居家保健、小儿推拿中医专场讲座中，医生为大家讲解并演示了便秘、鼻炎、咳嗽等儿童常见问题小儿推拿手法，如补脾经、清大肠、清肺经、揉迎香等，明确了定位选穴的方式，纠正大家的操作手法和力度。家长们听得聚精会神，纷纷拿出手机拍照记录。

　　据了解，荣华街道作为经开区首个中医药三成示范街区试点，正围绕“设施建成、理念形成、行为养成”深入开展相关建设工作，进一步推动辖区中医药传承创新发展，提升居民健康水平。此次的“智慧中医大讲堂”系列活动，是中医文化专项宣传服务活动内容之一，由荣华街道利用属地医疗资源，携手荣华社区卫生服务中心共同推出。活动不仅为社区居民提供了宝贵的健康知识，也进一步推动了中医药文化的传承与创新，提升了居民自我保健意识及素养。通过亲身参与、体验，天华园一里社区居民张阿姨深入领略到中医药文化的魅力和价值：“这些知识真的很实用，我以前都不知道按揉穴位还有这么多讲究，这次讲座让我学到了很多，希望今后多多举办。”林肯公园社区居民刘大妈也收获满满：“我患糖尿病多年了，讲座内容让我对糖尿病的中医疗法有了新的认识，增添了重拾健康生活的信心。”