青年们体验曼陀罗绘画。 黄巧维/摄

　　本报讯（融媒体中心 黄巧维）为了提升区内青年对心理健康问题的认知，缓解生活压力，近日，北京经开区永康港社区青年汇在森特士兴开展“彩绘曼陀罗：心理健康赋能之旅”活动。

　　现场，参与者们在心理咨询师的引导下，体验了曼陀罗绘画的过程。曼陀罗是一种具有深刻象征意义的图案，源于印度传统文化，代表着宇宙和内心的和谐。通过绘制曼陀罗图案，参与者能够放松精神，集中注意力，探索内心的真实感受。在这一过程中，色彩和图形的自由搭配也让每个人的情感得以充分表达，从而达到疏解压力、提升自我认知的效果。

　　专业心理咨询师在活动中为参与者提供了心理辅导和情绪疏导，帮助他们理解曼陀罗艺术创作中的心理学原理，并结合个人的情感体验和成长故事，提供个性化的建议和支持。每一位参与者不仅通过绘画找到了放松与治愈的途径，也在互动中增强了对自己内心世界的认知和接纳。本次活动旨在将心理健康教育与艺术疗愈相结合，通过彩绘的方式，引导青年们在忙碌的工作之余，放松身心、释放压力、提升心理素质，并通过心理学的专业指导，提升自我觉察与自我疗愈能力，促进员工的心理健康与职业发展。

　　参加活动的员工纷纷表示，彩绘曼陀罗不仅让他们放松了身心，还帮助他们深入思考了自己内心的需求和情感冲突，获得了更好的情绪调节方法。赵女士表示：“这是一次非常有意义的活动，既能释放压力，又能让我们从新的角度认识自己，工作中的紧张感也得到了缓解。”