本报讯（融媒体中心 刘娜）近日，北京经开区社会心理服务指导中心、北京经开区残疾人联合会在荣华街道温馨家园共同举办了一场主题为“春日心语”的心理健康讲座与“OH卡牌”情绪体验活动。此次活动专为辖区内的残疾人群众设计，旨在为其提供专业的心理辅导和互动体验，帮助他们更深入地认识自我，理解情绪的多样性，激发他们面对生活挑战的内在力量。

　　“抗逆力作为优势视角的理论内核，是当个人面对逆境时能够理性地做出建设性、正向的选择和处理方法，大致相当于‘挫折承受力’‘耐挫力’等概念……”本次讲座以抗逆力心理健康为主题，从认识抗逆力、抗逆力的重要性、如何培养抗逆力展开讲解。讲座中，培训老师通过理论讲解和案例分析为残疾人群众讲解了如何培养抗逆力，并分享了增加自我效能感、培养成长型思维、增强自我调控能力三个实操小妙招。同时，老师还从发挥辩证思维的角度给大家提供了新的视角，进一步培养大家健康、阳光、自信、乐观的心态，增强其面对困难、挫折和逆境的勇气和能力。在互动问答环节，心理老师与残疾人群众积极互动，让大家分享自己遇到挫折的经历，引导大家挖掘自身的内在优势和外界资源，提高抗逆力，保持正面思考和增强克服障碍的行动力。大家听得津津有味，现场洋溢着融洽温馨的氛围。随后，在资深心理专家带领下，参与者们通过“OH卡牌”这一富有洞察力的心理工具，进行了一场心灵的深入探索。活动包含情绪卡热身、故事接龙、图卡归位、一念之转、蜕变人生等环节，每个环节都精心设计，以促进残疾人群众更好理解自身情绪和激发自我解决问题的能力。

　　此次讲座，有效引导残疾人群众塑造积极的心理品质、树立正面的价值取向，培养良好的抗逆力，学会积极应对生活中的逆境和挑战。活动结束后，一位残疾人群众开心地分享自己的感受：“这次活动让我更加清楚地了解自己的内心世界，学会了积极面对困难的有效方法。”另一位参与者则表示通过OH卡牌的体验，感受到了与人交流的乐趣，增强了他解决问题的信心。

　　据了解，今后，北京经开区社会心理服务指导中心和北京经开区残联将继续携手前行，以更加细腻的关怀和专业的服务，为辖区残疾人群众提供丰富多彩的社会心理服务活动。