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心理健康活动帮助职工释放压力

  本报讯(融媒体中心 刘娜)为持续提升辖区企业职工心理健康素养,引导大家舒缓情绪、释放压力,近日,北京经开区博兴街道民生保障办公室联合融兴社区,走进北京中都星徽数科供应链管理有限公司,开展心理健康疗愈团体活动,30余名企业职工参与。

  本次活动设置暖场破冰、手工香薰烛台制作、心得分享三大环节,以轻松沉浸式体验为职工搭建心灵休憩空间。活动伊始,主持人向大家介绍本次心理健康活动的初衷与意义,通过趣味互动小游戏破冰热身,帮助大家卸下拘谨、放松身心,快速拉近彼此距离。

  在手工香薰烛台制作环节,指导老师为大家准备果冻蜡、香薰精油、各色干花等丰富材料。职工们专心创作,搭配花草、调制香气,亲手打造独属于自己的香薰烛台。

  分享交流环节,心理咨询师现场引导大家调适情绪、缓解焦虑。职工们自愿分享创作心得与感受,在真诚交流中互相倾听、彼此共情,收获温暖与共鸣。“平时工作节奏快,很少有机会静下心来,今天亲手做香薰烛台,跟着老师慢慢放松,感觉紧绷的情绪舒缓了不少,这样的活动特别暖心。”职工小李说道。

  此次心理健康疗愈团体活动,把心理疏导和趣味手工相结合,让职工在轻松氛围中释放压力、舒缓焦虑,同时增进同事之间的沟通联结。下一步,融兴社区将持续推出更多接地气、有温度的心理服务活动,常态化搭建职工放松交流平台,用心守护企业职工心理健康。


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