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健身舞公益课堂提升居民身体素质

  本报讯(融媒体中心 刘娜)近日,北京经开区博兴街道党群服务中心开展健身舞公益课堂活动,以趣味动感的文体活动,为居民生活注入鲜活活力。

  本次公益课堂创新性融合尊巴舞蹈元素,节奏轻快、动作简单易学,兼顾趣味性与运动性,适合各年龄段居民参与。活动特邀专业舞蹈老师现场授课,为居民带来沉浸式、高质量的健身体验。

  课堂上,授课老师全程耐心示范标准动作,逐一对肢体律动、步伐衔接、身体舒展等动作要领进行细致讲解,针对居民跟不上节奏、动作不规范等问题手把手纠正,循序渐进引导大家融入课堂、放松身心。

  轻松愉悦的运动氛围充分调动了在场居民的参与热情。大家紧跟音乐节奏舒展四肢、轻盈律动,全身心投入舞蹈学习中。现场氛围热烈欢快,每个人都在酣畅律动中释放生活压力、舒展疲惫身心,尽情感受尊巴健身舞的独特魅力。

  经过系统学习,居民们快速掌握了基础律动技巧,动作流畅自然、整齐规范,舞姿愈发从容舒展。课程尾声,大家仍意犹未尽,纷纷分享自己的参与感受。“平时在家久坐少动,这次公益课堂特别贴心!尊巴舞简单不累、节奏感强,既能锻炼身体、舒展筋骨,又能和邻里一起运动、放松心情,特别解压。”参与活动的居民李女士开心说道,同时表示十分期待街道后续开展更多丰富多彩的文体公益活动。


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