本报讯（融媒体中心 刘娜）日前，经开区博兴街道博客雅苑社区开展的“负面情绪低气压 心态调节有方法”老年心理健康讲座活动温馨启幕。当天，老人们满怀期待地齐聚一堂，准备开启一场关于心灵健康的知识之旅。

　　活动开始，社区特别邀请的专业心理讲师以心理学改变生活的内容为切入点，向老年人介绍心理学疗愈的显著作用。老人们听得聚精会神，眼神中充满了对心理学这门“神奇学科”的好奇与向往。

　　“咱们老年人常常会因为情绪低落而感觉身体不适，这其实不是错觉，负面情绪就像个‘小恶魔’，会悄悄影响咱们的身体健康。”她用这样形象的比喻，结合社区中一些真实案例，让老人们深刻意识到了关注心理健康、正确认知情绪的重要性。

　　为了让老人们更直观地掌握心态调节方法，该讲师还现场示范了几个简单实用的小技巧，并邀请几位老人上台亲身实践。

　　讲座接近尾声时，讲师着重围绕老年人心理健康的常见问题进行了深入分析。她指出，许多老人会因退休后生活节奏改变、身体机能下降或子女不在身边等因素，产生孤独感、焦虑感或抑郁情绪。针对这些情况，她提供了诸如增加社交互动、保持适度运动、学习新技能等解决妙招，引导老人们科学规划自己的晚年生活，做到老有所学、老有所乐、老有所为、老有所用。

　　本次活动的开展，不仅帮助老年人学到了实用的心理健康知识，也为他们应对负面情绪、提升生活质量提供了有力支持。博客雅苑社区相关负责人表示，今后将持续根据辖区居民实际需求，开展形式多样的活动，进一步增强社区的凝聚力与向心力，为构建和谐幸福的社区环境奠定坚实基础。