职工参加互动笑声不断。 刘娜/摄

　　本报讯（融媒体中心 刘娜）“非常高兴港里能举办这类讲座。我们平时在工作生活中难免会遇到不开心的事情，讲座中老师便根据这类情况进行支招，给出了很多释放压力的办法。”近日，中冶赛迪电气技术有限公司（简称中冶赛迪）的一位职工说。

　　中冶赛迪位于经开区工委组织人事部亦企服务港博兴港辖区。此次心理调节讲座是博兴港结合“劳动我先行”月度主题，联合经开区社会心理服务指导中心开展的一次上门惠企服务。此次活动以“压力管理探微”为主题，主要通过讲授如何进行压力管理，并结合心理测试达到缓解员工压力及改善组织气氛的目标。活动共吸引中冶赛迪55名一线职工参与。

　　“压力是对感受到的挑战或威胁性环境的适应性反应。个人层面的压力来自工作和非工作两方面……”现场，专业心理咨询师首先以“压力管理知识概述与如何进行压力管理”为题进行分享，帮助职工深入了解压力来源，并指导职工通过自测压力诊断评分，诊断自身压力状况。随后，帮助员工寻找来自生活行为中的“减压阀”，以缓解较高的压力。在互动环节，到场职工通过生活态度取向“上方卡”测试后，根据不同的压力来源被分为三小组，分别探讨各小组的优点、面临的挑战和弱点、人际交往方式及改进措施，最终有针对性地疏解压力，并进一步增进职工间的了解。

　　博兴港有关负责人表示，下一步将结合月度主题与企业、职工需求，举办更多精准助企惠企活动，关心关爱企业职工，助力企业高质量发展。