社区老人进行身体平衡性自测。张泉/摄

　　为了提高老年人的平衡能力，加强老年人防跌倒的意识，3月31日，博兴街道赢海庄园社区开展了“健康生活-老年人防摔倒”知识科普活动，共吸引20多人前来学习。

　　“跌倒是可以预防和控制的。”活动开始，为了让居民能够更好地熟悉，调动积极性，增强注意力。社工带领长者们进行热场游戏“抓虫虫”，现场的居民们表现积极，游戏过程中笑声不断。

　　随后社工向长者们介绍了当前国内老年人摔倒的频率、普遍原因及后果等，并且通过实例来让长者们切身感受到老年人摔倒的危险性及严重后果。不少的长者纷纷表示自己有过摔倒的经历，在摔倒之后或多或少对自己的身体都有些负面影响。随后社工带领长者们开始了简单的身体平衡性自测，由简入繁、由易进难。

　　围绕老年人防跌倒的重要性、跌倒高危人群、防跌倒须知、防跌倒起床篇等内容，社工从长者们自身因素和环境因素做了详细的讲解，还着重介绍了长者需从加强锻炼、合理用药、改善环境、辅助安全设施、防止骨质疏松等方面的内容，并告知如何做好预防老年人跌倒的措施和方法。

　　本次活动是赢海庄园社区老年人健康生活系列活动的第一次活动，社工以防摔倒这一看似小、实则大的问题入手，为赢海庄园老年人的健康生活保驾护航。在未来，赢海庄园社区将会开展更多支持性、学习性、引导性的活动，令赢海庄园社区居民的生活多姿多彩。